孕妇降血糖的方法有饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗。
1、饮食调整
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,控制碳水化合物摄入量,分餐进食避免血糖波动过大。
2、适量运动
每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽,运动时间建议在餐后1小时进行。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖,记录数据便于医生调整治疗方案,发现异常及时就医。
4、胰岛素治疗
饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗,常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素。
孕妇血糖管理需在医生指导下进行,避免自行用药,同时保持规律作息和良好心态有助于血糖控制。