摔到尾椎骨但是能走路怎么办
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摔到尾椎骨但是能走路怎么办
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摔到尾椎骨但能走路可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。尾椎骨损伤通常由外力撞击、骨质疏松、长期久坐、外伤骨折等原因引起。
1、休息制动避免久坐或剧烈运动，使用环形坐垫减轻局部压力。急性期建议侧卧休息，减少尾骨承重。
2、冷热敷交替伤后48小时内冰敷每次15分钟，后期改为热敷促进血液循环。冷热交替可缓解肿胀和肌肉痉挛。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需配合钙剂治疗。
4、康复训练疼痛缓解后进行骨盆底肌训练，如凯格尔运动。严重骨折需进行尾骨手法复位或手术固定。
恢复期间避免骑自行车等压迫尾骨的活动，适量补充维生素D和钙质，若出现持续疼痛或排便异常应及时就医。
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