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子宫肌瘤手术后一般建议等待3-12个月再怀孕，具体时间受到手术方式、肌瘤大小、术后恢复情况、个体差异等多种因素的影响。
1、手术方式：腹腔镜或宫腔镜微创手术对子宫创伤较小，通常术后3-6个月可备孕；开腹手术因创面较大，需等待6-12个月。
2、肌瘤大小：直径小于5厘米的肌瘤切除后，子宫肌层修复较快；超过5厘米的肌瘤可能需更长时间恢复，建议通过超声评估愈合情况。
3、术后恢复：需确认月经周期规律、无异常出血，且超声显示子宫内膜厚度正常。若存在贫血或感染并发症，需延长备孕时间。
4、个体差异：年龄超过35岁或合并子宫内膜异位症者，应在医生指导下制定个性化备孕计划，必要时进行激素水平检测。
备孕前建议复查盆腔超声和激素六项，避免剧烈运动，适当补充叶酸和铁剂，保持均衡饮食有助于子宫功能恢复。
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