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心理性阳痿可通过心理咨询、行为疗法、伴侣共同治疗、药物治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、焦虑抑郁、伴侣关系紧张、错误性观念等因素引起。
1、心理咨询：通过专业心理医生疏导缓解焦虑，认知行为疗法帮助纠正对性功能的错误认知，建立积极心态。
2、行为疗法：采用性感集中训练逐步消除性行为焦虑，配合盆底肌锻炼增强控制力，需在医生指导下重复进行。
3、伴侣共同治疗：伴侣参与治疗有助于减轻压力，通过情感交流重建信任关系，改善性生活配合度。
4、药物治疗：严重者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或帕罗西汀等抗抑郁药物，需排除器质性病变。
保持规律作息，避免过度疲劳，适当食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，必要时及时到男科或心理科就诊。
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