孕38周肚子发硬发紧
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孕38周肚子发硬发紧
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孕38周肚子发硬发紧多为生理性宫缩（假性宫缩），可能由子宫敏感度增加、胎儿活动频繁、膀胱充盈或脱水等因素引起，若伴随规律疼痛或见红需警惕临产。
1、假性宫缩：妊娠晚期子宫肌肉间歇性收缩属正常现象，表现为无痛性发紧，变换体位或休息后可缓解，无须特殊治疗，建议记录宫缩频率。
2、胎儿活动：胎动频繁可能刺激子宫收缩，可通过左侧卧位减少压迫，每日监测胎动次数，若胎动异常减少需及时就医。
3、泌尿系统刺激：膀胱过度充盈可能诱发宫缩，需定时排尿避免憋尿，每日饮水量保持在1500-2000毫升，预防脱水导致的异常宫缩。
4、临产征兆：若宫缩持续超过1小时且间隔时间逐渐缩短，或伴随阴道流血、破水，可能与宫颈扩张有关，需立即携带待产包就医。
建议保持充足休息，避免提重物或长时间站立，出现宫缩时可通过深呼吸放松，临近预产期需提前准备好住院物品。
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