月经周期安全期计算需结合排卵规律,通常月经前7天和月经后8天相对安全,但个体差异较大。
安全期指排卵前后5天外的时段,卵子存活时间约24小时,精子存活时间可达72小时。
从月经第一天算起,前7天和后8天为理论安全期,但需考虑周期是否规律。
压力、药物、疾病等会导致排卵提前或延后,安全期计算存在误差。
安全期避孕失败率较高,可达20%以上,不建议作为主要避孕方式。
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性,必要时采用避孕套等更可靠措施。