经常性口腔溃疡缺什么维生素
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经常性口腔溃疡缺什么维生素
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经常性口腔溃疡可能与维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸等缺乏有关，也可能由局部创伤、免疫异常等因素诱发。
1、维生素B2缺乏维生素B2参与黏膜修复，缺乏时可导致口角炎和口腔溃疡反复发作。建议通过动物肝脏、蛋黄等食物补充，严重缺乏时可遵医嘱服用维生素B2片。
2、维生素B12缺乏维生素B12缺乏可能引发舌炎和黏膜溃疡，常见于长期素食者。可通过鱼类、瘦肉补充，必要时使用维生素B12注射液。
3、维生素C不足维生素C缺乏会降低黏膜抵抗力，增加溃疡风险。新鲜水果蔬菜是主要来源，急性期可遵医嘱口服维生素C泡腾片。
4、叶酸缺乏叶酸参与细胞再生，孕妇或营养不良者易因缺乏导致溃疡。深绿色蔬菜富含叶酸，严重缺乏需补充叶酸片。
日常需保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，若溃疡持续2周不愈或反复发作，建议就医排查系统性病因。
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