距骨撕脱性骨折多数情况下可以自愈,但需根据骨折程度和稳定性决定。恢复过程主要与骨折位置、固定措施、康复训练、营养支持等因素有关。
1、骨折位置:撕脱骨块较小且未累及关节面时,通过石膏固定可自行愈合;若骨块移位明显或合并韧带损伤,可能需手术干预。
2、固定措施:早期采用石膏或支具固定4-6周,避免负重活动。固定期间需定期复查X线,观察骨块对位情况。
3、康复训练:拆除固定后逐步进行踝关节活动度训练和肌力练习,推荐直腿抬高、抗阻背屈等动作,防止关节僵硬。
4、营养支持:每日补充足量钙质和维生素D,可适量摄入牛奶、鱼类、西蓝花等食物,促进骨痂形成。
恢复期间避免过早负重,若出现持续疼痛或肿胀加重应及时复诊,必要时遵医嘱使用接骨七厘片、碳酸钙D3片等药物辅助治疗。