滋补性中药主要包括人参、黄芪、当归、枸杞等,常用于调理气血不足、脾虚体弱等亚健康状态,需在中医师辨证指导下使用。
1、人参:
大补元气,适用于气虚乏力、久病体虚者,可改善免疫功能,但阴虚火旺者慎用。
2、黄芪:
补气升阳,针对脾胃虚弱、表虚自汗,能增强代谢功能,实证及湿热体质不宜单独使用。
3、当归:
养血调经,主治血虚萎黄、月经不调,含挥发油及阿魏酸等活性成分,便溏者需配伍健脾药。
4、枸杞:
滋补肝肾,改善视疲劳与腰膝酸软,富含枸杞多糖,外感发热时暂停服用。
服用滋补中药期间应忌食生冷油腻,避免与浓茶、萝卜同服,体质辨识错误可能加重症状,建议定期复诊调整方剂。