什么样的人容易长妊娠纹
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什么样的人容易长妊娠纹
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妊娠纹多见于孕期体重增长过快、皮肤弹性较差、有家族遗传史及多胎妊娠的孕妇，主要与皮肤纤维断裂、激素水平变化等因素有关。
1、体重增长快孕期体重短期激增会导致皮肤真皮层胶原纤维断裂。建议控制每周增重不超过500克，通过低升糖饮食和孕期瑜伽维持合理体重。
2、皮肤弹性差缺乏维生素E和胶原蛋白会使皮肤延展性降低。可适量食用深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物，配合孕妇专用保湿乳护理腹部皮肤。
3、遗传因素家族中母亲或姐妹有妊娠纹病史者发生率较高。备孕阶段可提前使用含积雪草提取物的外用制剂增强皮肤耐受性。
4、多胎妊娠子宫过度膨隆使腹壁皮肤承受更大张力。双胎孕妇应从孕中期开始使用托腹带，并定期进行皮肤弹性评估。
建议孕20周后每日涂抹含透明质酸的润肤霜，避免抓挠发痒部位，穿着高腰纯棉孕妇裤减少皮肤摩擦。
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