高血压准确值是多少？
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高血压准确值是多少？
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高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。根据血压水平可分为1级高血压、2级高血压和3级高血压。
1级高血压指收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。2级高血压指收缩压在160-179毫米汞柱或舒张压在100-109毫米汞柱。3级高血压指收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，测量前需休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡等影响血压的因素。测量时取坐位，手臂与心脏平齐，使用经过校准的血压计。初次发现血压升高者，需在不同日测量3次以上才能确诊。家庭自测血压的诊断标准略低于诊室血压，通常为收缩压≥135毫米汞柱或舒张压≥85毫米汞柱。24小时动态血压监测的诊断标准为全天平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。
高血压患者应注意低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。控制体重，体质指数保持在18.5-23.9千克/平方米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。保持良好心态，避免情绪激动。定期监测血压，遵医嘱规律服药，不可自行增减药量或停药。出现头晕、头痛、心悸等症状时应及时就医。
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