眼睛近视了要注意的事项
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眼睛近视了要注意的事项
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
眼睛近视后需注意用眼卫生、定期验光、科学配镜及控制用眼时间，必要时可考虑屈光手术矫正。
1、用眼卫生避免揉眼、长时间近距离用眼，阅读时保持30厘米以上距离，每用眼40分钟闭目或远眺5分钟。
2、定期验光青少年每半年、成人每年需进行医学验光，监测近视度数变化，及时调整矫正方案。
3、科学配镜选择正规机构验配框架眼镜或角膜接触镜，高度近视者可考虑离焦镜片，夜间佩戴需遵医嘱使用角膜塑形镜。
4、控制用眼减少电子屏幕使用时间，保证每日2小时以上户外活动，光线不足时及时补充照明。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免挑食偏食，高度近视者需避免剧烈运动以防视网膜脱离风险。
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