呕吐可通过调整饮食、服用药物、按摩穴位、保持通风等方法缓解,常见于胃肠炎、食物中毒、晕动症等疾病。
呕吐后需少量多次饮用温盐水或稀释的运动饮料补充电解质,避免油腻食物,选择米汤、馒头等易消化食物。
胃肠炎引起呕吐可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、消旋卡多曲颗粒;晕动症可用茶苯海明片。
用拇指按压内关穴(腕横纹上2寸)或合谷穴(手背第一二掌骨间),以酸胀感为宜,有助于止呕。
远离油烟等刺激性气味,开窗促进空气流通。妊娠呕吐者可随身携带柠檬片嗅吸缓解。
若呕吐伴随持续腹痛、意识模糊或呕吐物带血,应立即就医排查肠梗阻、脑卒中等急症。恢复期继续清淡饮食,避免冷饮刺激胃肠。