粉丝吃多了恶心想吐可通过少量饮用温水、适当散步、按摩腹部、服用助消化药物等方式缓解。过量进食可能由暴饮暴食、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、少量饮用温水分次饮用温水能稀释胃酸,减轻胃部刺激。避免一次性大量饮水加重腹胀。
2、适当散步温和活动促进胃肠蠕动,帮助食物排空。建议缓慢行走15分钟,避免剧烈运动。
3、按摩腹部顺时针按摩脐周可缓解痉挛,手法需轻柔。配合热敷效果更佳。
4、服用助消化药物多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等药物可遵医嘱使用。可能与胃动力不足、胰腺分泌异常等因素有关,常伴随腹胀、嗳气等症状。
近期避免油腻及产气食物,若症状持续超过6小时或出现呕血需立即就医。