张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
女性因为内分泌激素调节,容易引起情绪不稳,这种情况建议适量的增加运动,改善一项全身的微循环,促进供血缓解精神的压力和焦虑症状,也使一些不良的情绪得以宣泄,平时要多听听音乐,多唱唱歌。适量的吃一些甜食,要多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。,根据你所提供的情况,女性的脾气会受内分泌调节所影响。这种情况建议适当的增加运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状。培养自己的兴趣爱好,多听听音乐,多唱唱歌,给心灵减减压。平时不要熬夜,要养成规律的作息习惯,适量的多吃一些甜食,甜食可以使人的心情愉悦。