东南大学附属中大医院
普通内科
这一周有失眠的情况,如果说平时的时候都比较好的话,那么建议你还是要寻找一下失眠的原因,在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶,还是要学会放松心情,不要有过大的压力,再大的事情要找到一个排泄的渠道,把这种不良的情绪排泄出去,可能会好一些,首先如果说出现了失眠这种情况呢,要看是什么原因引起来的,如果说是因为工作压力或者是生活压力比较大,或者是焦虑等等原因造成的,这种情况下要通过日常的生活调整就可以了,一般需要的时间是两三周就可以了,第二种情况可以通过口服一些药物来治疗,比如说百乐眠胶囊等等,这种一般需要慢慢调理。