七台河市人民医院
预防保健科
其实夜晚开车,因为视线不清楚大部分人都会有些紧张,开车是一个高度集中的过程,所以略有紧张属于正常心理,你需要增强自信心,提高身体的素质,平时要适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状。实在不行的话,去进行面对面的心理咨询,如果之前没有这种关于开车的负性经历,还是有紧张问题的话,可能是与接触到的一些其他人的一些开车负性经历的信息有关系,当然也可能只是你自己缺乏练习,其实开车是需要多加练习的,刚开始的时候难免会紧张,这个你可以让一些比较有经验的家人和朋友,多陪陪你练车。