东南大学附属中大医院
普通内科
清洁强迫症通常清楚地知道你的手并不脏,但你只是忍不住要洗手,所以洗手后你会感觉很舒服。有人建议你可以转移注意力,找到你生活中感兴趣的东西,丰富你的生活。当你的生活变得充实和快乐时,这些疾病可能会消失。放松心情,保持心情愉快。,如果洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式缓解。如果病情严重,可尝试放松呼吸缓解压力,平缓心理冲突,直到内心的焦虑减轻,也可尝试以毒攻毒,逼迫其正面面对洁癖的行为,反复刺激,刚开始会感觉达到焦虑的顶峰,但随着次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。