赵平
主任医师
单县中心医院
全科
朋友,你的这种情况心情压抑,精神烦躁这个是原因多方面的,首先要看你是否有心里压力太大,工作压力太大,或者是特别在意别人的想法,或者有一些什么事情的变故,自己想不通,这都是引起你这种情况的原因,还有就是你在生理期的前后也会出现这种情况,这个就是由于内分泌引起的。,这个考虑可能跟本身的性格,以及从小生长的环境,外界的压力,和周围不良因素的刺激等都有可能导致心情烦躁,也有可能跟体内的激素水平变化有关,建议放松心情,减少压力,饮食方面要清淡温和,听听轻松的歌,看看轻松的杂志,必要时也可以考虑,心理科进行心理疏导。