张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
工作压力太大,一定要懂得释放自己的压力,不可以让自己沉浸在焦虑紧张的情绪当中太长时间,这样会对我们的身心都造成不同程度的损害,可以发展一些其他的业余爱好,多和朋友出去参加一些娱乐性的活动,释放自己的压力,其中健身就是一个很不错的方式。,他发现自己的脾气变得越来越暴躁,性格变得越来越古怪的时候,一定要停下来想一想,是什么原因导致自己变成这样的现在社会压力比较大,人们的欲望也比较深,对生活质量的要求比较高,所以都是拼命的往前跑,却忘记停下来想想自己真正要的是什么,精神压力大的时候一定要懂得释放自己的压力。