赵平
主任医师
单县中心医院
全科
你上面所提到的是在晚上的时候经常会睡不着觉。这样情况很容易引起这个精神不好,然后会引起头晕脑胀。晚上睡不着的时候,可以通过泡热水澡,然后可以促进这个睡眠,而且你还可以喝一杯热牛奶,这样子也会帮助睡眠。如果经常这样子,那我建议你还是及时去看一下医生,可以开一些帮助睡眠方面的药。,晚上睡不着可能是神经调节的问题,可能功能性紊乱的结果,跟自身心态不好也有关系,可能是情绪不稳定的结果,以后首先睡觉之前需要调整好心态,需要放松自己的心情,不要过度紧张,同时自己可以适当按摩针灸调节好神经,也可以使用药物修复调理