人的睡眠时间5.5~9.5小时都是正常的,每个人的睡眠需求不同的,只要次日没有疲劳感考虑不是病态的。一般情况下,老人的睡眠时间是偏少的。引起失眠的原因很多,比如精神压力,情绪,心理因素,疾病,药物,疼痛等。也是需要明确诊断后,对症治疗。,老年人大多数情况下出现睡眠减少,容易造成失眠的症状,针对这种情况可以通过口服镇静催眠药来改善,也可以口服营养神经的药物进行对症治疗,如果是出现了
肾虚神经衰弱,最好是口服中成药有一定的帮助,平时注意不要喝茶,也不要喝咖啡,注意有没有高血脂高血糖和高血压三高症状。