张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
可以通过系统脱敏法等克制恐惧感。通过积极的自我心理暗示,逐渐改变了以前对自己的负面看法,学会了接纳自己,培养自信,具体来说,系统脱敏可以用来消除恐惧,反复接受恐惧的刺激,触及恐惧的目标,逐渐适应刺激,逐渐消除恐惧,刺激强度可以从弱到强逐渐显现,否则会加重恐惧。,这种恐惧感的克服可能需要时间比较长,而且每次遇到这样情况的时候,一定要抱着孩子给孩子安慰,让孩子不要感到害怕。而且在孩子稍微大一些的时候也要给孩子讲一些道理,告诉他并没有你想象中的这么可怕,孩子是可以听懂的,时间长了这种恐惧感是可以慢慢的克服掉的。