突然失眠怎么治疗?
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突然失眠怎么治疗?
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失眠主要是由生理和心理疾病引起的。首先要找出身体疾病，排除器质性疾病，如颅脑外伤和中枢神经系统疾病，这些都会导致失眠。如果发现原发性疾病，积极治疗病因将取得更好的疗效。如果是心理因素引起的，可以先自己调解，缓解工作和学习的压力。如果你不能放松自己，你可以去心理医生那里进行心理咨询。平时避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，适量运动，多与人接触，多参加社交和娱乐活动，分散注意力。,患者如果最近有遇到某些烦心事。或者是工作生活过于紧张，压力比较大，很有可能是引起失眠的主要原因，多考虑属于神经调节的问题。建议可以适当的用一些镇静安神对症的药物，配合营养神经的药物进行调理。这期间要注意规律作息，适当的放松自己，保持情绪稳定。注意观察用药后的效果。
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