首先造成月经推迟的现象很有可能跟随这一段时间精神压力比较大有一定的关系,所以建议一定要积极的放松心情,可以适当进行一些简单的运动,或者参加户外旅游活动,能够有效缓解精神压力,否则时间长了非常容易造成女性月经紊乱的现象,而且可能会诱发精神方面的疾病。,月经推迟而且伴有
痛经,多数考虑可能是最近这段时间精神压力比较大的就有神经分泌失调,也不排除有宫寒的可能性,具体可以到医院妇科检查一下。平时生活作息要注意保持规律,也可以选择服用一些活血调经的药物,具体用药请遵医嘱,有必要的话也可以配合针灸或者艾灸调理。