张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
胆小其实是一种不自信的表现,总觉得自己不够好。首先你要明白每个人都是不完美的,要善于发现自己的闪光点,提高自己的自信心。平时多和朋友一起玩,多说话,锻炼自己。对于自己的熟悉的人,就打招呼,可以看一些人际交往书籍,丰富自己的理论知识,然后再付出行动。,胆小是一种自我保护的本能。也有可能是因为不够自信,树立自信心是战胜胆小,退缩的重要法宝,试着扩大自己的交往范围,积极主动的与人交往。平时多参加一些户外运动锻炼,找到自己的人生理想,提高自己的自信心,多多领略不同人的人生观。必要时可以找专业的心理医生进行心理咨询。