张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
早上跑步的时间,总是感觉有气无力,注意力不集中等等反应,可能是身体营养不良,身体虚弱引起的贫血症状反应。去医院进行身体的血常规检查身体的血红蛋白,红细胞的含量进行确诊身体有没有贫血。平时注意加强营养,注意食物的多样化进行改善身体的虚弱症状,注意情绪调节是比较好的。,感觉到有气无力,这个要考虑是不是由于身体方面出现了一些疾病的原因所造成的,建议还是要到医院做一个相关的检查,明确明之后再进行一些对症的治疗。坚持锻炼身体是一个好的习惯,但是运动量一定要循序渐进,慢慢的增加,不要过于剧烈,而且养成有规律的生活饮食方式。