七台河市人民医院
预防保健科
睡着了说梦话该有以下几种治疗方法:1、保持好心情,睡觉前不要胡思乱想,可以在床上听舒缓放松的音乐;2、睡前可以用热水洗澡,做足底按摩,有利于缓解疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量;3、白天也可以多做有氧运动,尽量不要运动太剧烈,减少饮酒,避免吃刺激性食物,也可以服用安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等药物。,说梦话分很多种,有可能是生活压力过大,内心烦恼较多未能及时缓解,有些事情喜欢自己面对,精神过度紧张,白天做过剧烈运动等都可能是引起朔门画的原因。可以适当的去医院咨询一下心理医生,缓解一下心理压力,多与家人参加一些户外活动,培养一些兴趣,释放精神心理等各方面压力,对身体休息有帮助。