方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
根据你的描述应该是抑郁症,抑郁症多表现为对任何事情都不敢兴趣,爱发脾气,对事情表现的特别敏感,感觉生活乏味无趣。尽量让自己做一些自己喜欢做的事情和工作,多去和外界的人接触接触,尽量去控制自己的情绪,多想一些开心的人和事,多和朋友去沟通,遇到不开心的事情及时的发泄出来。,不要太过于担心,由于精神过于紧张,造成的心理烦躁,乱发脾气,容易造成恶性循环的,心情越是烦躁,精神越过于紧张,不受自己的控制。首先你要做到平复好自己心情,多出去和自己的朋友闺蜜聊聊天,诉说心事,让心情不再压抑,多听一些优美的音乐,还是要自己出去工作的,让自己忙碌起来,心情也变得好起来。