东南大学附属中大医院
普通内科
患有抑郁症后在饮食上尽量注意营养均衡,因为身体如果缺乏营养元素就会导致免疫力低下,而且食物还能够帮助调整心情,缓解情绪低落的症状。但是要注意避免吃辛辣油腻油炸的食物。同时还要调整生活习惯,多出门社交,培养自己的兴趣爱好,在出现不正确的想法后尽量转移注意力。,抑郁症患者在身体健康的情况下,不需要单独的进行补充营养,平时做到有规律的生活饮食方式就可以了,做到多吃新鲜的蔬菜水果,也要多吃一些瘦肉类的产品,平时还是要多出去锻炼身体,多参加一些工作的活动,要培养自己的兴趣爱好,学会转移自己的注意力提高心理素质。