37岁女性护肤可通过清洁保湿、防晒抗衰、营养补充、医美辅助等方式进行。
选用氨基酸类洁面产品清洁后,及时使用含透明质酸或神经酰胺的保湿霜。
日常需涂抹SPF30以上广谱防晒霜,配合含维生素C或烟酰胺的抗氧化精华。
可食用三文鱼、蓝莓、核桃等富含Omega-3和花青素的食物,必要时口服胶原蛋白肽。
皮肤松弛可考虑热玛吉等射频治疗,色斑问题可通过皮秒激光改善。
建议每年进行皮肤科检查,根据皮肤状态调整护理方案,避免使用刺激性化妆品。