牙龈经常出血可通过局部压迫、改善口腔卫生、补充维生素和药物治疗等方式止血,通常与牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化或血液系统疾病等原因有关。
用干净纱布按压出血部位10分钟,适合轻微外伤或牙龈炎引起的渗血。避免反复漱口或舔舐伤口。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少牙菌斑堆积。可选用软毛牙刷和含氟牙膏,防止牙龈机械性损伤。
维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加,建议适量进食柑橘类水果。维生素K缺乏者需增加绿叶蔬菜摄入。
牙龈炎可能与牙周致病菌感染有关,表现为红肿疼痛,可遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑口颊片或氯己定含漱液控制炎症。
持续出血超过3天或伴有牙齿松动需就医,日常应避免过硬食物刺激牙龈,戒烟限酒保持口腔湿润。