怎样摆脱暴食症
|
1人回复
问题描述：
怎样摆脱暴食症
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
治疗暴食症主要使用心理治疗和药物治疗。药物治疗比较常用的就是使用抗焦虑或抗抑郁的药物来改善患者的焦虑、抑郁症状。而心理治疗主要包括认知行为治疗、人际心理治疗、行为减重治疗等。让患者建立健康的饮食规则，加强自我控制能力。让患者学会处理各种面对的社会心理问题，处理引发暴食症的因素，通过改善人际关系、负面情绪来预防再次复发。,要想摆脱暴食症，首先就得控制好自己的嘴巴，尽量不要吃的太多，如果很饿的话，吃饭之前最好是先适量的喝一些温水，这样能够适当的改善一下暴食的症状，平时一定要注意不要吃太多，吃到七八分饱就可以了，晚上可以适当的吃一些水果，多吃容易吸收消化的蔬菜。
相似问题
推荐 孕妇能喝芩暴红止咳口服液吗
孕妇是否能喝芩暴红止咳口服液需要具体分析，通常是因人而异的。如有疑虑，建议及时就医。
1、能喝的情况：如果孕妇处于怀孕的中期或后期，出现咳嗽的症状，经过医生评估后认为芩暴红止咳口服液对孕妇和胎儿是安全的，并给出了具体的用药建议，通常是能喝的，需要在医生指导下使用。
2、不能喝的情况：如果孕妇处于怀孕的早期，是胎儿器官形成的关键时期，对药物可能更加敏感。对芩暴红止咳口服液中的任何成分过敏，使用该药物可能会引起过敏反应，通常是不能喝的。
孕妇在使用任何药物之前，都应该咨询医生的意见。医生会综合考虑孕妇的健康状况、症状的严重程度以及药物的安全性等因素，给出个性化的建议。
食欲来袭 暴食族如何控制
对于很多减肥人士来说，减肥最大的困难是当食欲来袭时，自己无法控制，常常因为吃多而使自己的减肥失败，想要控制自己的食欲，就一定要有合适的方法。下面一块儿来看看暴食族面对突袭而至的食欲，而如何控制吧!食欲来袭暴食族如何控制想吃东西时先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。此外，喝水还能填充肚子，让进食量减...
科普推荐 为你持续推送健康知识
牙膏抹哪会发烧一天
关于“牙膏抹哪会发烧一天”这个问题，其实是一个流传已久的误解。牙膏是一种常见的口腔清洁用品，其主要成分包括摩擦剂、湿润剂、发泡剂、甜味剂和香料等，目的是帮助我们清洁牙齿和保持口气清新。把牙膏涂抹在身体的某个部位，并不会导致发烧。发烧通常是人体对感染或炎症的自然反应。它可能由细菌、病毒感染，或者是免疫系统的异常反应引起。牙膏中的成分并不具备引发发烧的能力。即便是过敏反应，通常也不会表现为发烧，而是皮
糖尿病人能不能吃西瓜
糖尿病人常常需要在饮食上格外小心，尤其是在选择水果时。关于西瓜，答案是糖尿病人可以吃，但需要适量。西瓜是一种水分含量高的水果，清甜可口，尤其在夏天，令人难以抗拒。不过，糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量，因为西瓜的糖分含量相对较高。西瓜的升糖指数（GI）较高，意味着它能快速提高血糖水平。不过，西瓜的热量和碳水化合物含量较低，适量食用不会对血糖造成太大影响。一般来说，糖尿病患者可以在一餐中适量食用
一度房室传导阻滞
一度房室传导阻滞，这个听起来有些专业的术语，其实是心脏电信号传导过程中的一种轻微异常。简单来说，心脏就像一个精密的电力系统，负责维持我们的生命节奏。而一度房室传导阻滞就是在这个系统中，电信号从心房到心室的传导速度稍微减缓了，但仍然能够顺利到达心室。这种情况通常不会引起明显的症状，也不一定需要特殊治疗。许多人在体检中发现有一度房室传导阻滞时可能会感到担心，认为这是一种严重的心脏问题。但实际上，一度房
体温35度要紧吗
体温35度可能让人感到有些担忧，但并非总是紧急情况。一般来说，正常人体温度在36.1到37.2摄氏度之间波动。体温35度被认为是低体温的迹象，这可能由多种因素引起，包括环境因素、健康状况或其他外部影响。低体温的一个常见原因是寒冷环境。如果长时间暴露在寒冷中，特别是没有适当的保暖措施，体温可能会下降。这种情况下，及时回到温暖的环境，换上干燥保暖的衣物，喝些温热的饮料，通常能帮助身体恢复正常体温。低体
体温37度2正常吗
体温37度2通常是正常的，不必过于担心。我们常常被告知，人体的正常体温是37摄氏度，但实际上，这只是一个平均值。每个人的体温都有些许差异，受到一天中不同时间、活动水平、情绪状态等多种因素的影响。在早晨刚起床时，体温通常较低，而在下午或晚上活动后，体温可能稍微升高。37度2在很多情况下都是正常的，尤其是如果没有其他不适症状伴随的话。就像天气一样，有时候会有些小的波动，但并不意味着异常。当然，如果体温
退烧是热毛巾还是冷敷
在退烧时，是选择使用热毛巾还是冷敷呢？这个问题困扰着许多家长和患者。其实，冷敷通常是退烧的首选方法。冷敷能帮助身体散热，降低体温，而热毛巾则可能会让体温升高，反而不利于退烧。退烧时，冷敷的方法很简单。你可以用冷水浸湿毛巾，轻轻拧干，然后敷在额头、颈部或腋下，这些地方血管丰富，能够更有效地帮助降温。冷敷时要避免过于冰冷，以免刺激皮肤，可以选择稍微凉爽的温度。比如说，就像夏天喝一杯冰镇饮料，最初的冰凉
哪些人不宜吃稳心颗粒
稳心颗粒是一种常用于改善心律不齐的中成药，很多人可能会认为它适合所有心律不齐的患者。然而，事实上，并不是每个人都适合服用稳心颗粒。稳心颗粒主要成分包括丹参、三七、甘松等，这些成分虽然对心脏有益，但也可能引发一些不良反应。孕妇和哺乳期女性应该慎重。因为药物成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿的健康。虽然没有明确的研究表明稳心颗粒对胎儿或婴儿有害，但出于安全考虑，建议在医生指导下使用。过敏体质者也要特
咖敏片是退烧药吗
咖敏片并不是一种专门的退烧药。它主要用于缓解感冒引起的各种不适症状，比如头痛、鼻塞、流鼻涕等。咖敏片的成分通常包括对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏，其中对乙酰氨基酚具有解热镇痛的作用，这可能会让一些人误认为它是退烧药。从成分来看，对乙酰氨基酚确实可以帮助缓解发热症状，但咖敏片的主要作用并不在于退烧。它更多的是针对感冒症状的综合治疗。试想一下，当我们感冒时，往往会有一系列的不适感，而咖敏片就像是一个“全
疱疹病毒感染
疱疹病毒感染是一个让人困扰的话题。许多人对这种病毒感到恐慌，担心它会对健康造成严重影响。其实，疱疹病毒是一种非常常见的病原体，许多人在一生中都会接触到它。疱疹病毒家族包括多种病毒，如单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等，它们可以引起不同类型的感染。了解疱疹病毒的传播途径是非常重要的。疱疹病毒主要通过直接接触传播，比如通过皮肤接触、唾液、性接触等方式。许多人在感染初期可能没有明显的症状，但仍然可以传播
不发烧为什么全身酸痛
全身酸痛却不发烧，这种情况让人摸不着头脑，但其实背后可能有许多原因。酸痛通常与炎症或肌肉疲劳有关，但并不一定伴随发烧。我们可以从几个角度来探讨这个问题。日常生活中的过度运动或不当姿势可能导致全身酸痛。想象一下，长时间坐在电脑前，或者一时兴起进行了一场高强度的锻炼，都会让肌肉超负荷工作。肌肉在疲劳后会积累乳酸，导致酸痛感。这种情况下，身体可能会有短暂的酸痛，但并不会引起发烧。压力和焦虑也可能是罪魁祸
防风通圣丸减肥怎么吃
防风通圣丸，作为一种中药方剂，常常被提到在减肥过程中可能有帮助。对于想通过防风通圣丸来减肥的朋友，直接的问题就是：怎么吃才能有效呢？首先要明确的是，防风通圣丸主要是用于清热解毒、通便排毒的，它并不是专门的减肥药物。所以，想要通过它减肥，还是需要结合合理的饮食和运动。在日常生活中，防风通圣丸的服用一般建议在饭后进行。因为它具有一定的通便作用，空腹服用可能会对胃肠造成刺激。通常建议每天服用2-3次，每
染头发的危害是什么
染头发的危害是什么？简单来说，染发可能会对头发和头皮健康产生影响。染发剂中含有多种化学成分，这些成分虽然能让头发变得色彩斑斓，但也可能带来不小的健康风险。尤其是对于经常染发的人来说，了解这些潜在的危害是非常重要的。染发可能会导致头发损伤。染发剂中的化学物质，如氨和过氧化氢，会打开头发的毛鳞片以便染料进入，这个过程会削弱头发的结构，导致头发变得脆弱、干燥和易断。想象一下，就像把柔软的面包放进烤箱过度
烫头发的危害
烫头发是许多人追求美丽与时尚的选择，但它也可能带来一些潜在的危害。烫发过程中使用的化学药剂可能对头发和头皮造成损伤。比如，常见的烫发药水中含有的碱性成分会打开头发表层的毛鳞片，使得头发容易失去水分，变得干燥、脆弱，甚至出现分叉。想象一下，如果我们的头发是一棵大树，那么这些化学药剂就像狂风，虽然能改变树的形状，却也可能让树叶变得枯黄。不仅如此，频繁烫发还可能引起过敏反应。有些人对烫发剂中的成分敏感，
脸部下垂怎么改善
脸部下垂是许多人在追求美丽和保持年轻时面临的一个常见问题。想要改善脸部下垂，其实有很多方法可以尝试。我们可以从日常护肤、饮食调节和生活习惯等方面入手，来帮助提升面部肌肤的紧致度。护肤是改善脸部下垂的关键步骤之一。选择含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、维生素E等，可以帮助抵抗自由基对肌肤的损伤。含有胶原蛋白和透明质酸的产品也能为肌肤提供必需的营养，促进皮肤的紧致与弹性。每天的护肤步骤中，适当加入面
美白食物排行榜10强
当我们谈到美白，很多人可能会想到各种护肤品和化妆品，但其实，饮食对皮肤的美白也有着不可忽视的作用。是的，通过摄入富含特定营养素的食物，我们可以从内而外地改善肤色。接下来，我们就来看看那些被誉为“美白食物排行榜10强”的食物吧。柠檬绝对是榜单上的常客。它富含维生素C，能够有效抑制黑色素的生成，帮助肌肤保持白皙。而且，柠檬的酸味还能让你在炎热的夏天感到一丝清凉。只是要注意，空腹时不要大量摄入柠檬，以免
六种人不宜吃鱼腥草
鱼腥草，作为一种常见的草药和食材，因其独特的味道和潜在的健康益处而备受青睐。然而，尽管鱼腥草在一些人群中被视为健康食品，却并不适合所有人。确实，有些人不宜食用鱼腥草，以免对身体产生不良影响。过敏体质的人要谨慎。鱼腥草含有挥发油和其他活性成分，可能会引发过敏反应。如果你对某些草药或植物过敏，最好先咨询医生，再决定是否食用鱼腥草。想象一下，如果你对花粉过敏，那么鱼腥草可能会让你感到不适，就像春天的花粉
人怎样才能吃胖
想要吃胖，这似乎是一个让很多人羡慕的问题。对于那些想要增加体重的人来说，吃胖并不是简单地多吃几顿饭就能解决的事情。我们需要从多个方面入手，科学地增加体重。增加卡路里的摄入是关键。就像给汽车加油一样，我们的身体需要足够的能量来增加体重。可以在日常饮食中增加高能量密度的食物，比如坚果、乳制品、全谷物以及健康的脂肪来源如牛油果和橄榄油。这样不仅能增加热量摄入，还能确保营养均衡。接下来，蛋白质的摄入同样重
橙子是否会上火吗
橙子不会让你上火。相反，橙子通常被认为是清热解毒的水果，能够帮助我们维持身体的平衡。橙子富含维生素C和多种抗氧化剂，能够提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。同时，橙子中的水分和纤维含量较高，有助于消化系统的健康。大家有时会担心某些食物会引起上火，这通常是因为这些食物可能会导致身体产生过多的热量，进而引发喉咙痛、口腔溃疡等症状。不过，橙子属于寒性水果，通常不会导致这些问题。它们可以帮助清热降火，尤其是在干
男性的头发怎样护理
男性的头发护理其实并不复杂，只要掌握几个关键点，就能轻松拥有健康的发质。要选择适合自己的洗发水和护发素。不同的发质需要不同的产品，比如油性发质的人就需要控油效果好的洗发水，而干性发质则需要滋润型的产品。可以想象一下，头发就像一块需要精心呵护的布料，不同的材质需要不同的洗涤剂。洗头的频率也是一个值得注意的点。很多男性习惯每天洗头，认为这样会更干净，但事实上，过于频繁的洗头会导致头皮的天然油脂被过度清
乌头类的中药有哪些
乌头类中药在中医药中占有重要地位，主要用于治疗风湿性疾病、镇痛和消炎等。乌头类中药包括乌头、附子、草乌等，它们的主要成分是生物碱，具有毒性，因此在使用时需要特别小心。乌头是乌头类中药的代表之一，常用于治疗风湿痹痛、寒湿痹阻等症。它具有温经散寒、止痛的功效。附子则是乌头的炮制品，通过加工处理，降低了毒性，增强了温阳补火的作用，常用于治疗阳虚怕冷、四肢厥冷等症。草乌也是一种常见的乌头类中药，具有祛风除
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
头晕，瞬间记忆力消失怎么回事
#神经内科#
-
产后风会变成类风湿吗
#妇科#
-
如何通过超声报告来判定甲状腺结节的良恶性
#内分泌科#
-
碳尿素呼气试验是什么检查
#检验科#
-
输卵管通畅不排卵是什么原因
#妇科#
-
腺性膀胱炎小腹会痛吗
#泌尿外科#
-
哺乳期可以吃羊肉吗？
#产科#
-
腰肌劳损可以做理疗缓解吗
#腰肌劳损#
-
阴道膀胱炎是什么原因造成的？
#膀胱炎#
-
小儿咽喉红肿吃什么药
#耳鼻喉科#
-
怎么用药，恩威小儿刀克舒小氨酚黄那敏颗粒
#儿科#
-
患肝硬化能给病人引来什么危害
#肝硬化#
-
超声在妇产科的应用价值是怎样的
#妇科#
-
高血压糖尿病，无症状肾结石
#高血压#
-
新生儿11天黄疸正常值
#消化内科#
行业资讯 2024年12月04日 星期三
- 陈革成教授带领欧健生物医疗集团发布运动员长寿生物再生蓝图新研究成果
- HIV检测试纸使用调查：约一成有尝试，超八成自认无感染风险
- 赛诺菲宣布将投资10亿欧元新建中国胰岛素生产基地
- 为何丁丁敏感易早泄？爱廷玖达泊西汀片为爱延时
- 白云山超级码力助您挣脱 “绵软” 的束缚，绽放别样的热烈