想问一下什么原因会导致失眠抑郁？？中药的金眠宝失眠贴可以改善睡眠吗？
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想问一下什么原因会导致失眠抑郁？？中药的金眠宝失眠贴可以改善睡眠吗？
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你好，如果生活中遭受重大生活事件或刺激，或者生活压力太大，生活过于紧张等，不及时与别人沟通，情感得不到及时的疏通，精神长期处于紧张和压抑之中等都可导致一定的心理疾病。长期的心理压抑会导致睡眠困难，关键还是在于自己调理和放松，积极锻炼身体，适当交友聊天，释放负情绪，睡前一杯温牛奶或蜂蜜水有助于睡眠，可以用失眠贴或镇静安神的药物如安神补脑液、脑心舒等调理。
失眠引起的主要原因多是由于心理因素引起的，一般来说与之前的情绪刺激，或者压力大有密切的关系的。可以适当你说的那种贴剂来用的，只要是心理因素引起的，会有改善的。其次也可以用中药的安神健脑液，或者枣仁安神胶囊等口服的。要注意放松心情，避免过于紧张的情况的。
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