东南大学附属中大医院
普通内科
紧张的时候是会导致肾上腺素分泌增多,就会导致血压升高,具体血压升高多少与紧张的程度有关,也因人而异。但是紧张的时候本身也是会引发头痛的,也可能并不是血压升高引起的,通常紧张本身就是会引起头疼。当经常紧张,应该尝试着学习一些调整的方式,比如进行深呼吸放松。,由于情况不同和每个人的身体素质不一样,所以血压会升高多少是不一定的,如果血压非常高的话,有可能存在高血压的症状,平时一定要注意饮食的调理,限制脂肪的摄入,吃一些低盐的食物,要注意劳逸结合,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持一个良好的心态,不要过度的紧张。