东南大学附属中大医院
普通内科
建议患者在学习之余,多做一些逛街,看电视等放松性的活动,避免把全部的注意力都放在考试这件事情上,同时还要保持充足的休息,避免熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,给自己建立充分的信心,还可以在白天的时候多做一些有氧运动,比如说,散步等放松身心。,这种情况下你需要适当的转移自己的注意力,不要老是想着考试,多做一些自己感兴趣的事情,比如听音乐,或者跟朋友出去逛街看电影,尽量放松自己的心情,多跟朋友沟通和交流学习经验,一定要相信自己,另外还要保证充足的睡眠,不要熬夜,养足自己的精神面对考试。