东南大学附属中大医院
普通内科
失眠烦躁很有可能是焦虑的表现,建议去医院做一下相关的检查,明确病因后对症治疗。平时养成良好的生活习惯,避免熬夜,不要长时间看手机和电脑,适当的服用一些营养神经的药物,调节自主神经,也可以服用一些安神补脑的药物改善睡眠状况,睡觉前可以喝一杯牛奶,放松身体。,失眠烦躁的这个情况,先要调整一下自己的情绪,因为心情比较烦躁,一些不良的情绪没有及时的排泄出来,所以说才会导致有精神压力比较大,精神状态不好导致了失眠的这个情况,只有这样不良的情绪发泄出去,让自己学会了缓解和心情放松才能够改善失眠的这个情况。