东南大学附属中大医院
普通内科
难以入睡或半夜醒来就再也睡不着,可能是失眠症。失眠症可能是由于神经衰弱导致的。患者可以适当的听轻音乐,来缓解失眠的症状。在睡觉之前,尽量不要喝太多的水,也最好不要把手机放到枕边。手机会产生幅射,而且也会干扰深度的睡眠。另外,患者白天尽量不要睡午觉。,这种情况属于是失眠,建议你口服安神的药物有利于改善症状,白天适当的增加一些户外运动,平时注意不要吃一些寒凉和过于刺激性的食物,要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物,有利于增加身体的抵抗力,不要熬夜和劳累,不要受凉,要以容易消化的软食为主。