流产后一般建议1个月内避免接触凉水,实际恢复时间受到个人体质、流产方式、术后护理、并发症等因素的影响。
1、个人体质:体质较弱者子宫恢复较慢,需延长避凉时间至6周,可配合中医调理促进气血恢复。
2、流产方式:药流对子宫内膜损伤较小,2周后可逐步接触常温水;人工流产需严格避凉3-4周,防止宫腔粘连。
3、术后护理:术后发生感染或出血者,须遵医嘱延长避凉期,同时使用头孢克肟、甲硝唑等抗感染药物控制炎症。
4、并发症:出现宫腔积液或子宫内膜修复不良时,需结合B超复查结果调整避凉时长,必要时采用雌孕激素序贯疗法。
恢复期注意腹部保暖,饮食可适量添加红枣、桂圆等温补食材,避免剧烈运动及重体力劳动。