东南大学附属中大医院
普通内科
最近几天出现的失眠这个不要紧的,主要是你工作的压力太大导致的,你可以给自己暂停一下,从工作中抽离一下,比如说给自己放个一两天的假,充分的休息一下,然后要制定一下计划,针对工作方面的具体问题可以列个表格,这样能够更好的针对性的去解决问题,能够缓解压力。,失眠的这个情况还是要进行一下,自我的调整是比较好的,大多数的失眠都是因为工作压力比较大,没有休息好或者是因为一些疾病的原因,或者是因为有一些问题想的比较多所造成的,所以说还是要调整好自己的状态,学会劳逸结合,毕竟自己的身体健康才是最重要的。