刚生完孩子一周，饮食各方面要注意什么？该吃些什么比较合适呢？
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刚生完孩子一周，饮食各方面要注意什么？该吃些什么比较合适呢？
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产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。建议产后多休息，合理饮食，注意营养，保持身体清洁，居室多通风，当然也不要着凉了。可以适当活动及做产后保健操些，这些都有利于身体早些恢复。
你好；产后包括剖腹产后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉食物。你好；可以说以上是产后的饮食原则，你可以按以上的要求饮食即可，
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