失眠的原因比较复杂,有可能是由于白天睡眠过多,晚上睡不着,也有可能是精神过度亢奋,或者是心理压力过大,情绪焦躁,从而引发失眠的状况,建议在睡前用热水泡脚半个小时,促进血液循环,有利于缓解自身过度紧张的情绪,喝一杯温热的牛奶,有利于入眠,药物的运用一定要在医生的指导下进行。,出现睡不着有可能是发生了植物神经功能紊乱或者是
肾虚的现象,对于这种睡不着觉的情况,需要选择相适应的治疗措施,有可能是出现了肾虚,也有可能是精神刺激,情绪不好引起的,可以放松心情,同时采取口服镇静催眠药也可以使用阿普唑仑片,同时可以选择使用谷维素片。