东南大学附属中大医院
普通内科
首先需要找到引起失眠的原因,才能够使失眠得到缓解,如果不能明确病因的话就需要综合性的治疗,可以服用营养神经的药物,平时不瞌睡的时候不要躺在床上,也不要躺在床上看书和手机,规律好自己的作息时间,白天可以做一些体育锻炼,不要给自己太大的精神压力,也许会有所缓解。,你好,出现上述的这种情况就是出现失眠的情况,可能是由于过度的紧张焦虑、压力过大或出现身体的神经衰弱的情况所造成的,在出现上述的这种的失眠的情况之后,还是需要根据情况及时的选择使用药物进行对症治疗的,主要就是根据情况选择使用助眠的药物进行治疗。