杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
通常一顿暴食是对体重不太有很大的影响的,因为人的吸收能力是有惯性的,但是你本身由于工作压力老是暴饮暴食,对身体的伤害是比较大的,所以一定要注意调整,平时一定要按时吃饭,并且要荤素搭配,如果有压力的状态也不要暴食,应该尝试着通过适度的运动或者是找人倾诉的方式减压。,通常只是一顿暴食的话,对于增重并不会很显著的,这个一般两三天就可以恢复正常的体重,但是你经常暴饮暴食的话,这个说明你出现了暴饮暴食神经症,是一种心理神经失调的情况,通常需要进行专业的治疗调整才可以的,你自己无论工作多么忙碌,都应该合理的分配时间规律饮食。