男性睾酮水平低下可通过生活方式调整、药物治疗、营养补充和手术干预等方式改善。睾酮低可能与年龄增长、肥胖、睾丸损伤或垂体疾病等因素有关。
1、生活方式调整规律运动如抗阻训练有助于刺激睾酮分泌,避免熬夜和压力可减少皮质醇对睾酮的抑制,戒烟限酒能改善内分泌功能。
2、药物治疗睾酮替代治疗常用十一酸睾酮、丙酸睾酮等药物,需严格监测前列腺指标和血液黏稠度。促性腺激素适用于垂体功能异常者。
3、营养补充锌元素参与睾酮合成,维生素D缺乏与性腺功能减退相关,适量补充牡蛎、坚果等富含锌的食物有助于改善症状。
4、手术干预隐睾或精索静脉曲张患者需手术矫正,垂体肿瘤引起者可能需神经外科治疗,术后需长期内分泌随访。
建议定期检测睾酮水平,治疗期间注意监测血脂和骨密度,保持适度运动有助于维持治疗效果。