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怀孕后长斑可能由激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起，可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、定期产检等方式改善。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素升高刺激黑色素细胞活性，导致面部出现黄褐斑。无须特殊治疗，产后激素恢复后多数可自行淡化，日常需加强物理防晒。
2、紫外线暴露孕期皮肤光敏感性增强，紫外线会加剧色素沉着。建议使用SPF30以上物理防晒霜，避免正午外出，配合遮阳帽等硬防晒措施。
3、遗传因素有黄褐斑家族史的孕妇更易出现妊娠斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等外用药物，禁止自行用药。
4、妊娠期肝病妊娠期肝内胆汁淤积症可能导致皮肤瘙痒伴色素沉着，与胆汁酸代谢异常有关。需监测肝功能指标，必要时使用熊去氧胆酸治疗原发病。
孕期长斑建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓刺激皮损，产后3-6个月未消退者可至皮肤科就诊评估。
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