方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
平时一定要和老师,同学进行有效的沟通,营造一个良好的学习环境,避免学习室内有太多的干扰因素,另外,患者平时一定要保持,充足的休息,避免出现熬夜的现象,平时可以做一些适量的体育运动,发泄一下过多的精力,同时,患者还要少做一些容易引起分神的事情,比如说玩手机。,高中阶段一般学习压力比较大,这个期间可能就会引发对学习的厌倦,缺乏兴趣就会导致注意力的下降,建议您自己可以定期的给自己制定一下学习奖励,比如说你在短时间内取得一定的成绩就给自己适度的奖励,通过这种方式建立对学习的兴趣,只要感兴趣了上课就自然会提高注意力。