七台河市人民医院
预防保健科
患者要走出自己的内心,从自身做出改变,突破自己的认知,多参加些轻松有趣的社交活动,广泛结交朋友,感受朋友带来的美好,并且在日常生活中多做一些自己擅长的事情,赢得别人的认可和尊重,并且让别人获得温暖,可有效缓解症状,患者还要正确的认识自己,接受自己的不足。,现在应该是患有社交恐惧症如果还不是特别严重的话,可以先进行一些心理暗示,比如自己给自己制定一个目标,慢慢的去朝着目标发展,还有就是可以树立一个榜样,尽量去学习其身上积极的方面来慢慢调整,如果社交恐惧症已经比较严重的话,就需要积极的去就诊,在使用药物的同时联合心理疏导。