方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
治疗抑郁可以采用药物治疗和心理治疗,多出门去户外走走,呼吸新鲜空气,放松心情,遇到事情往好处想,不要钻牛角尖,可以适当的进行运动,比如跑步游泳等等,但是不要进行太剧烈的运动,不要熬夜,一定要按时休息,养成良好的作息习惯,饮食上一定要注意营养全面就可以。,治疗抑郁症的方法目前主要分为药物治疗和心理治疗,治疗抑郁症的药物主要以西药为主,包括传统的三环类抗抑郁药,这种抗抑郁作用快且显著,但是容易出现嗜睡、口干、行走不稳等副作用,抑郁症心理治疗绝大数对抑郁患者都是有效的,主要是给患者进行安抚、倾听、解释、疏导、鼓励等。