人呕吐之后应如何饮食
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人呕吐之后应如何饮食
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呕吐后可通过少量多次饮水、清淡流质饮食、低脂半流质饮食、逐步恢复正常饮食等方式调整。呕吐可能由胃肠炎、食物中毒、晕动症、妊娠反应等原因引起。
1、少量多次饮水呕吐后需及时补充水分防止脱水，每次饮用50-100毫升温水或淡盐水，间隔10-15分钟重复进行，24小时内饮水量建议达到1500毫升以上。
2、清淡流质饮食症状缓解后尝试米汤、藕粉、过滤菜汤等流食，避免牛奶、豆浆等产气食物。每次摄入量不超过200毫升，每日5-6次。
3、低脂半流质饮食呕吐停止12小时后可进食白粥、烂面条、蒸蛋羹等低脂半流食，适当添加少量盐分补充电解质，避免油炸及辛辣刺激食物。
4、逐步恢复正常饮食24-48小时后若无不适，可从软米饭、馒头、煮熟的蔬菜水果开始逐步过渡，3天内避免高脂高蛋白饮食，注意观察进食后反应。
呕吐后24小时内避免服用止吐药物，若持续呕吐超过12小时或出现血性呕吐物，需立即就医排查肠梗阻、胰腺炎等急腹症。
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